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Mein Hatha-Yoga

In meinem Unterricht können Energie, Kraft, Entspannung, Leichtigkeit und Humor dazu inspirieren, den inneren Fokus und Ruhe zu finden.
Du lernst, Dich selbst anzunehmen, die Wahrnehmung zu schulen, auf die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu achten und in den Genuss der positiven Wirkungen des Yoga zu kommen.

Präventionskurse

Die Präventionskurse können nur als geschlossene Kurseinheit bei den Krankenkassen abgerechnet werden.
Diese regelmäßig beginnenden Kurse laufen immer über einen Zeitraum von 10 Wochen und sind nur mit einer verbindlichen Anmeldung möglich.

Raum für Yoga

Außerhalb der Kurszeiten vermieten wir unseren Raum auch für andere Kurse oder Veranstaltungen. Sie können den Raum für regelmäßig stattfindende Kurse anmieten oder für einmalige Veranstaltungen.
Das Studio ist gut geeignet für Yoga, Pilates, Feldenkrais, Ausbildungskurse, Workshops oder regelmäßige Wochenkurse.

Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist ein körperorientierter Yoga-Stil, der durch Asanas Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist fördert. Es zielt darauf ab, den Energiefluss zu harmonisieren und die Gesundheit zu verbessern.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein langsamer, meditativer Yoga-Stil, bei dem die Positionen länger gehalten werden, um tieferes Gewebe wie Bänder und Faszien anzusprechen. Es fördert Flexibilität und Entspannung, indem es hilft, Verspannungen zu lösen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.

Workshops

Ich veranstalte in unregelmäßigen Abständen Workshops zu unterschiedlichen Themen. Schaut immer gern hier vorbei, um keinen Termin zu verpassen.

Montag

18:30 Uhr  Yoga für Geübte

Dienstag

17:00 Uhr Yoga sanft

18:30 Uhr  Yin Yoga

Mittwoch

09:00 Uhr Yoga für alle

17:00 Uhr  Hatha Yoga sanft

Donnerstag

09:00 Uhr Hatha Yoga für alle

10:45 Uhr Yoga für Senioren

18:30 Uhr Hatha Yoga für Geübte

Freitag

Aktuell keine Termine

 

Samstag

10:30 Uhr Yin Yoga

 

Sonntag

17:00 Uhr Yin Yoga

 

Workshops

Aktuell keine Termine

 

Jutta Dehnkamp

Ausbildung 2,5 Jahre in Flensburg
Seit 2003 unterrichte ich im Niebüll und Umgebung

Yogalehrerin BDY/EYU – Ausbildung 4,5 Jahre bei
Anna Trökes / Pranayogaschule Berlin

2012 Eröffnung des Raum für Yoga in Niebüll

Zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention
Lehrgang zum Psychologischen Heilpraktiker
smovey-coach 2016
2019/2020 Yin Yoga
Fortbildung Faszienyoga
2022/2023 Ausbildung zur Meditationsleiterin

Aus- und Weiterbildungen:
Anna Trökes,
Doris Echlin,
Dr. Ron Steiner,
Eberhard Bärr,
Lucia Nirmala Schmidt,
Michael Kissener,
Thomas Bannenberg ,
Mark Withwell
Katrin Knauth,
Minka Hauschild

Mein Hatha-Yoga

Mein Yoga-Unterricht verbindet Energie, Kraft, Entspannung, Leichtigkeit und eine Prise Humor, um Dich zu inspirieren, inneren Fokus und Ruhe zu finden.

Dabei lernst Du, Dich selbst anzunehmen, Deine Wahrnehmung zu schärfen und achtsam mit Deinen Bedürfnissen und Grenzen umzugehen. So kannst Du die vielfältigen positiven Wirkungen des Yoga erleben – auf der mentalen Ebene durch Entspannung und geistige Klarheit, auf der körperlichen Ebene durch gesteigerte Kraft, Ausdauer und ein gestärktes Immunsystem.

Diese Achtsamkeit und Selbstfürsorge können eine wertvolle Unterstützung für Deinen Alltag sein.

Informationen zu den Kursen

Die Präventionskurse können ausschließlich als geschlossene Kurseinheit über die Krankenkassen abgerechnet werden. Die Kurse starten regelmäßig und laufen über einen Zeitraum von 10 Wochen. Eine Teilnahme ist nur mit einer verbindlichen Anmeldung möglich.
Für eine Rückerstattung von etwa 80 % der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist die Teilnahme an mindestens 8 von 10 Terminen erforderlich. Nach Abschluss des Kurses erhältst Du eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Preise

Einzelstunde – in der Gruppe €   20
 5er Karte – 10 Wochen gültig €   85
10er Karte – 16 Wochen gültig € 160
Kursteilnahme – 10 x 90 Minuten € 150
Themenkurse –   4 x 75 Minuten €   40
Einzelarbeit –  60 Minuten € 60

Individuelle Vereinbarungen sind selbstverständlich möglich.
Für eine Buchung, eine Anfrage oder wenn du noch Fragen zu den Leistungen hast, schick mir gern eine Nachricht oder ruf mich gern an.

Sehr herzliches und außerordentlich emphatisches Miteinander! Habe ich lange gesucht und hier gefunden…auch, wenn ich nach längeren Auszeiten wieder dabei sein konnte, ein freundliches Willkommen!
Individualität steht hier im Mittelpunkt, eine wunderbare Oase 🙌🏻

Doris

Ein tolles Studio, wenn man professionelles Yoga machen möchte. Sie hat einen sehr guten Blick für ihre Kunden. Eine tolle Yoga-Lehrerin, die über sehr viel Erfahrung verfügt, das merkt man. Es macht einfach nur Spaß und bringt echt viel.

Nicole

Langjaehrige lebendige Erfahrung ist zu spüren.
Sehr klare natürliche Sprache für die Übungsanweisungen. Unterricht ist gut abgestimmt auf die Zusammensetzung der jeweils Teilnehmenden. Herzliche Interessiertheit.
Auch online-Live positiv praesent.

Axel

Sehr professionelle Yoga Kurse, abgestimmt auf die Möglichkeiten der Teilnehmer.
Man spürt die Erfahrung der freundlichen und empathischen Yogalehrerin Jutta Dehnkamp.
Jede Kurseinheit bringt mich zur inneren Ruhe und Zufriedenheit und macht Freude an der Beweglichkeit. Herzlichen Dank dafür.

Dagmar

Jutta Ist eine einfühlsame, wunderbare Yoga Lehrerin. Sehr zu empfehlen sind die Einzelstunden. Mehr kann man für Körper und Seele nicht tun.

Rosina

Yoga-Studio mieten

Außerhalb der Kurszeiten vermieten wir unseren Raum auch für andere Kurse oder Veranstaltungen.
Sie können den Raum für regelmäßig stattfindende Kurse anmieten oder für einmalige Veranstaltungen.
Das Studio ist gut geeignet für Yoga, Pilates, Feldenkrais, Ausbildungskurse, Workshops oder regelmäßige Wochenkurse.

Die Kosten für die Raummiete betragen:

Für individuelle Veranstaltungen finden sich individuelle Lösungen.
Bei Interesse an einer Anmietung des Studios schicke mir eine Nachricht, eine E-Mail oder ruf mich gern an.

Kontakt

Namasté und Moin!

Schön, dass du zu mir gefunden hast.
Ob du eine Frage hast oder dich zu einem Yoga-Kurs anmelden möchtest – hier bist du richtig.
Füll einfach das Formular aus und ich melde mich so bald wie möglich.

 

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Raum für Yoga

Tegelwanger Weg 20
25899 Niebüll

Mobil

0171 541 64 20