Hatha Yoga
Hatha-Yoga ist ein körperorientierter Yoga-Stil, der durch Asanas Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist fördert. Es zielt darauf ab, den Energiefluss zu harmonisieren und die Gesundheit zu verbessern.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein langsamer, meditativer Yoga-Stil, bei dem die Positionen länger gehalten werden, um tieferes Gewebe wie Bänder und Faszien anzusprechen. Es fördert Flexibilität und Entspannung, indem es hilft, Verspannungen zu lösen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.
Workshops
Ich veranstalte in unregelmäßigen Abständen Workshops zu unterschiedlichen Themen. Schaut immer gern hier vorbei, um keinen Termin zu verpassen.
Montag
18:30 Uhr Yoga für Geübte
Dienstag
17:00 Uhr Yoga sanft
18:30 Uhr Yin Yoga
Mittwoch
09:00 Uhr Yoga für alle
17:00 Uhr Hatha Yoga sanft
Donnerstag
09:00 Uhr Hatha Yoga für alle
10:45 Uhr Yoga für Senioren
18:30 Uhr Hatha Yoga für Geübte
Freitag
Aktuell keine Termine
Samstag
10:30 Uhr Yin Yoga
Sonntag
17:00 Uhr Yin Yoga
Workshops
Aktuell keine Termine
Jutta Dehnkamp
Ausbildung 2,5 Jahre in Flensburg
Seit 2003 unterrichte ich im Niebüll und Umgebung
Yogalehrerin BDY/EYU – Ausbildung 4,5 Jahre bei
Anna Trökes / Pranayogaschule Berlin
2012 Eröffnung des Raum für Yoga in Niebüll
Zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention
Lehrgang zum Psychologischen Heilpraktiker
smovey-coach 2016
2019/2020 Yin Yoga
Fortbildung Faszienyoga
2022/2023 Ausbildung zur Meditationsleiterin
Aus- und Weiterbildungen:
Anna Trökes,
Doris Echlin,
Dr. Ron Steiner,
Eberhard Bärr,
Lucia Nirmala Schmidt,
Michael Kissener,
Thomas Bannenberg ,
Mark Withwell
Katrin Knauth,
Minka Hauschild
Mein Hatha-Yoga
Mein Yoga-Unterricht verbindet Energie, Kraft, Entspannung, Leichtigkeit und eine Prise Humor, um Dich zu inspirieren, inneren Fokus und Ruhe zu finden.
Dabei lernst Du, Dich selbst anzunehmen, Deine Wahrnehmung zu schärfen und achtsam mit Deinen Bedürfnissen und Grenzen umzugehen. So kannst Du die vielfältigen positiven Wirkungen des Yoga erleben – auf der mentalen Ebene durch Entspannung und geistige Klarheit, auf der körperlichen Ebene durch gesteigerte Kraft, Ausdauer und ein gestärktes Immunsystem.
Diese Achtsamkeit und Selbstfürsorge können eine wertvolle Unterstützung für Deinen Alltag sein.
Informationen zu den Kursen
Die Präventionskurse können ausschließlich als geschlossene Kurseinheit über die Krankenkassen abgerechnet werden. Die Kurse starten regelmäßig und laufen über einen Zeitraum von 10 Wochen. Eine Teilnahme ist nur mit einer verbindlichen Anmeldung möglich.
Für eine Rückerstattung von etwa 80 % der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist die Teilnahme an mindestens 8 von 10 Terminen erforderlich. Nach Abschluss des Kurses erhältst Du eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Preise
| Einzelstunde | – in der Gruppe | € 20 |
| 5er Karte | – 10 Wochen gültig | € 85 |
| 10er Karte | – 16 Wochen gültig | € 160 |
| Kursteilnahme | – 10 x 90 Minuten | € 150 |
| Themenkurse | – 4 x 75 Minuten | € 40 |
| Einzelarbeit | – 60 Minuten | € 60 |
Individuelle Vereinbarungen sind selbstverständlich möglich.
Für eine Buchung, eine Anfrage oder wenn du noch Fragen zu den Leistungen hast, schick mir gern eine Nachricht oder ruf mich gern an.
Sehr herzliches und außerordentlich emphatisches Miteinander! Habe ich lange gesucht und hier gefunden…auch, wenn ich nach längeren Auszeiten wieder dabei sein konnte, ein freundliches Willkommen!
Individualität steht hier im Mittelpunkt, eine wunderbare Oase 🙌🏻
Ein tolles Studio, wenn man professionelles Yoga machen möchte. Sie hat einen sehr guten Blick für ihre Kunden. Eine tolle Yoga-Lehrerin, die über sehr viel Erfahrung verfügt, das merkt man. Es macht einfach nur Spaß und bringt echt viel.
Langjaehrige lebendige Erfahrung ist zu spüren.
Sehr klare natürliche Sprache für die Übungsanweisungen. Unterricht ist gut abgestimmt auf die Zusammensetzung der jeweils Teilnehmenden. Herzliche Interessiertheit.
Auch online-Live positiv praesent.
Sehr professionelle Yoga Kurse, abgestimmt auf die Möglichkeiten der Teilnehmer.
Man spürt die Erfahrung der freundlichen und empathischen Yogalehrerin Jutta Dehnkamp.
Jede Kurseinheit bringt mich zur inneren Ruhe und Zufriedenheit und macht Freude an der Beweglichkeit. Herzlichen Dank dafür.
Jutta Ist eine einfühlsame, wunderbare Yoga Lehrerin. Sehr zu empfehlen sind die Einzelstunden. Mehr kann man für Körper und Seele nicht tun.
Yoga-Studio mieten
Außerhalb der Kurszeiten vermieten wir unseren Raum auch für andere Kurse oder Veranstaltungen.
Sie können den Raum für regelmäßig stattfindende Kurse anmieten oder für einmalige Veranstaltungen.
Das Studio ist gut geeignet für Yoga, Pilates, Feldenkrais, Ausbildungskurse, Workshops oder regelmäßige Wochenkurse.
Die Kosten für die Raummiete betragen:
1 Stunde
- zzgl. 19% MwSt.
- Abrechnung volle Stunden
- geeignet für Einzeltraining oder kurze Workshops
1 Tag
- zzgl. 19% MwSt.
- geeignet für Workshops und Seminare
- 1/2 Tag möglich (€100,00)
2 Tage
- zzgl. 19% MwSt.
- geeignet für Workshops oder Seminare
- 12,5% Ersparnis ggü. Einzelbuchung
1,5 Stunden
- zzgl. 19% MwSt.
- für wöchentliche Nutzung
- geeignet für wiederkehrende Kurse oder Einzeltrainings
Kontakt
Namasté und Moin!
Schön, dass du zu mir gefunden hast.
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